Verstandig eten tijdens de feestdagen
In de maand december eten en drinken we gemiddeld meer dan de andere elf maanden van het jaar. Tijdens het bezoeken van kerstmarkten, vieren van de kerstdagen en de jaarwisseling horen namelijk veel lekkernijen. Natuurlijk weten we allemaal dat te veel snoepen slecht is voor het (eigen) gebit, maar het is eveneens niet goed voor de conditie van protheses.
Genieten mag natuurlijk en dat hoort er ook bij. Maar de volgende producten worden eigenlijk afgeraden: peperkoek, suikerspinnen, karamel, fruit in een suikerjasje, warme chocolademelk, glühwein, rode wijn, koffie en frisdranken. Mocht de verleiding toch te groot zijn, probeer de inname van deze lekkernijen dan in ieder geval te minimaliseren.
Daarnaast wordt geadviseerd niet vaker dan zeven keer per dag te eten. Dus drie hoofdmaaltijden en vier tussendoortjes of snackmomenten. En, hoe laat het ook wordt, ga nooit slapen zonder tanden of gebit te reinigen.
Op de drempel van het nieuwe jaar, wensen wij u fijne feestdagen toe!