Met een frisse adem het nieuwe jaar in

Een slechte adem is een kwaal waar iedereen weleens last van heeft. Wanneer we net wakker zijn, komen er weleens dagen voor dat we liever even niemand treffen, omdat we merken dat er een nare geur uit de mond komt. Dit kan onder andere het gevolg van pittig tafelen, veel roken, een avondje doorzakken of een beginnende verkoudheid zijn.

Over het algemeen kan een slechte adem voor een groot gedeelte worden voorkomen. Het zijn eenvoudige regels die u misschien al toepast. Wij zetten ze nog even op een rij:

• Poets de tanden minstens twee keer (het liefst drie keer) per dag met fluoridetandpasta
• Reinig voordat u gaat slapen het gebit uitgebreid met tandenstokers, flossdraad of ragers
• Reinig de tong tweemaal per dag met een tongschraper wanneer u ziet dat de tong veel tongbeslag heeft
• Laat uw gebit elk half jaar professioneel reinigen door de tandarts of mondhygiënist
• Drink 7 glazen water per dag, want soms ontstaat een vieze adem in de maag